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Tipps für die Gesundheit

Beweggründe, um vegan zu leben, gibt es genug. Doch, lebt ein Veganer wirklich gesünder? Worauf muss jemand, der sich vegan ernährt eigentlich besonders achten? Nicht zu oft auf Fertigprodukte zurückgreifen Seitan, Mandelmus, Würstel aus Tofu oder Fleischersatzprodukte, wie zum Beispiel vegane...
Sprossen und Keimlinge sind wahre Nährstoffbomben. Sie liefern ein Vielfaches mehr an Vitaminen als ausgewachsene Pflanzen und sorgen in der Küche für Geschmackserlebnisse. Sprossen, wie zum Beispiel Kresse, Rucola oder Linsen-Keimlinge, selbst zu ziehen und Gerichte, wie zum Beispiel...
Braunhirse sind kleine braune Kügelchen, die sehr fest sind und nicht wie Goldhirse beim Dünsten weich werden. Hirse stellt in vielen Entwicklungsländern ein Grundnahrungsmittel dar und gehört zum Getreide. Hirse-Kürbis-Pfanne Inhaltsstoffe Hirse liefert wertvolle Kohlenhydrate, Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe sowie sekundäre Pflanzenstoffe. Während die...

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